Correr, ¿apoyando primero el talón o la punta del pie?

El lunes 13 de agosto de 2012 el Dr. Gustavo Alvarez, Traumatólogo y especialista del área deportiva nos acompañó en estudio para alertarnos sobre las consecuencias de correr apoyando el talón como primer punto de contacto. En resumidas cuentas, cual parte del pie debemos apoyar de primero? El medio pie, es decir a nivel del arco, zona donde están los músculos intrínsecos del pie, por ello la de más amortiguación.

Les invito a ver el video del programa Aquí

Metas Sports Radio es transmitido de lunes a viernes a las 9:30am por RCR 750Am desde Caracas, Venezuela y por internet a través de www.telenavegante.net Si tienes un mensaje de salud que quieras divulgar por nuestro programa escribe a info@metassports.com

Foto: medicablogs.diariomedico.com

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Publicado en Correr, Ejercicio Físico, Prevención de lesiones por sobreuso
2 comments on “Correr, ¿apoyando primero el talón o la punta del pie?
  1. Juan Robles Saucedo dice:

    Por lo que visto lo mas recomendable es aser contacto con la parte media y despegar con la punta de los dedos

    Me gusta

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