Ansiedad por comer dulces y síndrome premenstrual

El 29 de agosto de 2012 nuestro estudio en RCR 750Am se llenó de voces: la primera, la del Lic. Adolfo Rocha. @adolfofit quién nos explicó que la ansiedad por comer dulces durante el sindrome premenstrual se debe entre otros factores, a la elevación de la temperatura corporal por el aumento de la actividad hormonal, que demanda un incremento de la ingesta calórica entre 200 y 300 calorías más de lo habitual, por lo que en “esos días” podemos tener más hambre. Sin embargo, no caigas en el antojo de los dulces! Puedes comerte hasta 700 calorías, teniendo como resultado aumentos de peso de hasta 2kg por cada menstruación!

Una de las formas de controlar la ansiedad del síndrome premestrual es hacer ejercicio, por lo que llamamos a Félix Sánchez, director de Cuvier Pro, distribuidor exclusivo de los sostenes deportivos Zsport, @ZSportVE quién nos explicó las características que debe tener un sostén deportivo.

Mira la entrevista

Metas Sports Radio es transmitido de lunes a viernes a las 9:30am por RCR 750Am desde Caracas, Venezuela y por internet a través de www.telenavegante.net Si tienes un mensaje de salud que quieras divulgar por nuestro programa escribe a info@metassports.com

Foto: globbos.com

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Publicado en Alimentación y Nutrición, Mujer y ejercicio, Salud y Ejercicio

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