Corredor: mejora tu desempeño entrenando tus capacidades físicas.

La periodista Andrea Lera de @SoyMaratonista tuvo a gentileza de acercarse a RCR para preguntar: ¿si quiero mejorar en la carrera, solo correr es suficiente? Mi rotunda respuesta de siempre: no. Si te gusta correr, quieres prevenir lesiones y mejorar tu desempeño, mira este video y descubre por qué, por lo menos 2 veces a la semana debes salir del asfalto al gimnasio.

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Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto por todos los medios: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela) y colaboradora de nmnoticias.ca

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Publicado en Correr, Prevención de lesiones por sobreuso

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Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela)

Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto con mis pacientes, en la radio y redes sociales: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede

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