Estilo de vida para conservar la memoria

La felicidad es la mejor herramienta para el cuidado del cerebro, una opción que requiere disciplina.

En los adultos mayores de 80 años, un 20% puede presentar trastornos cognitivos. Es el primer dato de uno de nuestros especialistas, el Dr. Rito Prado, médico internista, hepatólogo y cardiólogo, quien agrega que una alimentación balanceada, poco estrés ejercicio físico, sueño de calidad y lectura son poderosos preservadores de la memoria.

La segunda parte del programa fue dedicada a la Fundación Alzheimer Venezuela, donde Alex Padrón, voluntario de dicha organización compartió los programas de la fundación desde la prevención de alteraciones de la memoria hasta el abordaje tanto para pacientes como cuidadores.

Un programa que debemos escuchar todos los que queremos tener más razones para hacer lo que nos guste, una manera de cuidar nuestra memoria. Audio cortesía de @Lamzelok

Foto: codigopgt.wordpress.com

Todo Se Puede es un programa en vivo que puedes escuchar de lunes a viernes de 9:30am a 10am por RCR. También es un micro, trasmitido 3 veces al día por RCR 750Am y 92.9Fm de lunes a viernes.  Si quieres participar en nuestro programa  o en nuestros micros como especialista, o compartir tu cambio saludable de estilo de vida comenta este artículo y te contactaremos. 

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Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto por todos los medios: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela) y colaboradora de nmnoticias.ca

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Publicado en Calidad de Vida, Salud y Ejercicio, Todo Se Puede Radio

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Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela)

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