Juicing o dieta de los jugos: ¿la solución para lograr un peso saludable?

Ya se está poniendo de moda… con tu licuadora casera o vendiéndote extractores especiales, en la web abundan múltiples consejos que instan a seguir una dieta basada en jugos y a las pocas semanas: ¡el milagro! bajaste de peso. La otra parte de la historia, la que no te contarán, son las consecuencias de volcar toda la alimentación hacia porciones de jugo: debilidad, visión borrosa, temblores a corto plazo; le sigue elevación de los niveles de insulina y posteriormente, la ganancia del peso perdido e incluso ¡su aumento! Sencillo: efecto rebote.

El 22 de enero de 2014 la Lic. Andrea Rivas Maal, nutricionista deportivo hizo este programa para despejar todas las dudas. Para invitarte a escucharlo te dejamos un dato que si funciona: agua tibia con limón en ayunas acelera el metabolismo (ojo, no te da licencia para comerte lo que quieras)

Escucha el audio cortesía de @Lamzelok

Foto: devlabmtl.org

Todo Se Puede es un programa en vivo que puedes escuchar de lunes a viernes de 9:30am a 10am por RCR. También es un micro, trasmitido 3 veces al día por RCR 750Am y 92.9Fm de lunes a viernes.  Si quieres participar en nuestro programa, en nuestros micros como especialista, o compartir tu cambio saludable de estilo de vida, comenta este artículo y te contactaremos. 

Anuncios

Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto por todos los medios: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela) y colaboradora de nmnoticias.ca

Tagged with: , , ,
Publicado en Alimentación y Nutrición, Calidad de Vida, Todo Se Puede Radio

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Escucha todos nuestros micros
Llena tus datos y participa en nuestras jornadas de salud
Follow on WordPress.com
MairaPrado.com El ejercicio físico como eje de cambio de vida.

Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela)

Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto con mis pacientes, en la radio y redes sociales: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede

Sígueme en Twitter
¡Escucha RCR en Vivo!

Escúchala!

A %d blogueros les gusta esto: