Consumo de frutas y hortalizas del venezolano

¿Existe un patrón de consumo de frutas y hortalizas? ¿Cuantas comes a la semana? Estas fueron las dos primeras interrogantes para Marisol Tapia, presidenta de la Fundación 5 al día, movimiento que promueve el consumo de 5 porciones de frutas y hortalizas cada día para la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles como la diabetes, hipertensión y obesidad entre otras. Sin embargo,  gracias a la interacción con nuestros seguidores en @TodoSePuedeNET conseguimos más. 

Para el 19 de febrero de 2014 Venezuela aún vive días de tensión y protestas por lo que algunas personas criticaron nuestro programa del día. Solo quiero introducir una situación, para la reflexión: en los momentos de estrés aumenta el consumo de alimentos ricos en calorías y pobres en nutrientes, además del aumento de la vida sedentaria (te encierras en casa) Alimentación desbalanceada, falta de actividad física y estrés crónico son los factores cardinales de las enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en nuestro país. ¿Si supiéramos manejar nuestro estrés y estuviésemos educados para hacer actividad física y alimentarnos correctamente…. no ayudaríamos a tener un país más sano? ¿Menos personas enfermas no bajarían el gasto en salud?. El dinero destinado a la atención de enfermedades cardiovasculares (que supera hasta 1000 veces el costo de los programas de prevención podría ser utilizado en mejoras del espacio para tener calidad de vida, vg. parques, pistas de carrera…  Alimentación y actividad física tienen beneficios transversales en la vida de cada persona.

Escucha el audio del programa cortesía de @Lamzelok . Este blog está abierto para todos sus comentarios.

Todo Se Puede es un programa en vivo que puedes escuchar de lunes a viernes de 9:30am a 10am por RCR. También es un micro, trasmitido 3 veces al día por RCR 750Am y 92.9Fm de lunes a viernes.  Si quieres participar en nuestro programa, en nuestros micros como especialista, o compartir tu cambio saludable de estilo de vida, comenta este artículo y te contactaremos.

Anuncios

Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto por todos los medios: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela) y colaboradora de nmnoticias.ca

Tagged with: , , , , ,
Publicado en Alimentación y Nutrición, Calidad de Vida, Salud y Ejercicio
2 comments on “Consumo de frutas y hortalizas del venezolano
  1. daniel wong dice:

    me parece excelente tú programa maría y muy buena motivación como fisioterapeuta. de verdad quiero escuchar tus programas y micros cada vez que pueda

    Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Escucha todos nuestros micros
Llena tus datos y participa en nuestras jornadas de salud
Follow on WordPress.com
MairaPrado.com El ejercicio físico como eje de cambio de vida.

Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela)

Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto con mis pacientes, en la radio y redes sociales: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede

Sígueme en Twitter
¡Escucha RCR en Vivo!

Escúchala!

A %d blogueros les gusta esto: