¿Los venezolanos tenemos herramientas para soportar crisis emocionales?

Esa pregunta se la planteó Cristal Palacios a sus seguidores en Twitter. La psicóloga directora de Psiquearte tiene semanas difundiendo paz por medio de las redes sociales, empleando la etiqueta #PazAdentro y profundizando en el manejo de herramientas para soportar crisis emocionales. ¿La razón? La situación de tensión que vivimos en estos días por Venezuela.

  1. Mantener o mejorar los hábitos de sueño.
  2. Continuar con las rutinas de autocuidado.
  3. Seguir el tratamiento médico (si tiene un diagnóstico que lo amerite.
  4. No automedicarse.
  5. Realizar media hora de ejercicio diario.
  6. Vigilar los hábitos de alimentación.

Son algunas de las herramientas que tratamos en este programa de radio. Psiquearte además, realiza de manera gratuita jornadas para aplicar estos contenidos, y por supuesto, no perdimos la oportunidad de proponerle una jornada para la audiencia de RCR, a la que accedió gustosa. Un programa para aplicarlo a diario.

Apasionados por la salud y el ejercicio, pacientes, especialistas y emprendedores de salud son bienvenidos a Todo Se Puede. Si quieres participar en nuestro programa radial o actividades especiales  Contáctanos

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Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto por todos los medios: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela) y colaboradora de nmnoticias.ca

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Publicado en Emprendimiento de salud, Redes Sociales, Salud 2.0, Todo Se Puede Radio

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