¿Cual es el mejor multivitamínico?

La respuesta puede herir susceptibilidades: el mejor multimitamínico está en tu alimentación balanceada. Hasta ahora, no hay estudios científicos que indiquen que los beneficios de cualquier multivitamínico son superiores a las frutas y hortalizas, fuentes principales de vitaminas, minerales y fibra, además de ello, tomados sin prescripción médica hasta pueden poner en riesgo tu salud. Pero, como siempre, hay excepciones: niños, mujeres embarazadas y personas de la tercera edad pueden requerirlos, por supuesto con la correspondiente prescripción médica.

Después de escuchar este programa con la Dra. María Dolores Valdez, (en twitter @Tu_endocrino) puede que empieces a alimentarte mejor y a mejorar tu salud. Audio cortesía de @Lamzelok

Foto: www.sanar.org

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Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto por todos los medios: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela) y colaboradora de nmnoticias.ca

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Publicado en Alimentación y Nutrición

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