Síndrome del cuidador: cuídate para cuidar.

Mi trabajo actual es ser cuidadora principal de Alzheimer de mi madre, en fase avanzada, sintiéndome privilegiada por los 16 años de dedicación y quién sabe cuántos más.

Así se describe @macmaria27 mi invitada de lujo desde España, que explica de la forma más sencilla y humana como gestionar tu cuidado como cuidador de una persona con una condición o enfermedad crónica. ¿Por qué hablar de este tema? Porque existe una condición llamada Síndrome del cuidador que puede terminar con la salud de la persona que cuida a un enfermo: el aislamiento social, el sedentarismo, los trastornos alimentarios son solo ciertos aspectos que influyen en el deterioro del cuidador.

Si cuidas un familiar de forma exclusiva, sin sentirte egoísta ni culpable empieza a buscar tiempo a solas para ti. Escucha el programa cortesía de @AyCaracha

Compartimos los Derechos de los Cuidadores de Alzheimer, perfectamente aplicables a cualquier otra enfermedad crónica:

  • Disponer de tiempo para nosotros
  • Cuidar de nosotros mismos haciendo actividades para nosotros sin tener sentimientos de culpa
  • Mantener actividades que no incluyan a nuestro familiar
  • Experimentar sentimientos de rabia, tristeza o enfado por estar perdiendo a un ser querido
  • Resolver lo que sea capaz y pedir ayuda, reconociendo los limites de mi propia resistencia y fuerza
  • Ser tratado con respeto por aquellos a los que pido ayuda
  • Cometer errores y ser disculpado por ello
  • Aprender cosas nuevas y/o modificar las existentes
  • Aprender a expresar mis sentimientos, tanto positivos como negativos
  • Aprender a decir “NO” ante demandas excesivas
  • Seguir desarrollando mi propia vida y disfrutando de ella
  • Estar orgullosos de la labor que desempeñamos
  • A nuestra vida, aunque cuidemos

@macmaria27 comparte información para cuidadores en su blog, aquí les dejo su enlace 

Foto: mundoasistencial.com

Apasionados por la salud y el ejercicio, pacientes, especialistas y emprendedores de salud son bienvenidos a Todo Se Puede. Si quieres participar en nuestro programa radial o actividades especiales  Contáctanos

Anuncios

Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto por todos los medios: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela) y colaboradora de nmnoticias.ca

Tagged with: , , , ,
Publicado en Autoestima, Calidad de Vida, Salud 2.0
2 comments on “Síndrome del cuidador: cuídate para cuidar.
  1. ANA LUISA GUERRERO MOTA dice:

    Buenas noches.
    Hace días escuché por RCR el slogan “cuídate para cuidar” y me pareció interesante, ya que en estos momentos estoy cuidando a mi mamá y mi hermano mayor, los 2 en sillas de rueda , mi hermano con una ACV y mi mamá con 88 años y la verdad que no es fácil, pero llevo 2 años o más y me estoy sintiendo que no estoy rindiendo como debería ser.
    Tengo 64 años y aunque soy muy activa, las pilas se me estan descargando. Hay algún tipo de ayuda para mi?
    Gracias
    ANA LUISA GUERREO

    Me gusta

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Escucha todos nuestros micros
Llena tus datos y participa en nuestras jornadas de salud
Follow on WordPress.com
MairaPrado.com El ejercicio físico como eje de cambio de vida.

Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela)

Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto con mis pacientes, en la radio y redes sociales: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede

Sígueme en Twitter
¡Escucha RCR en Vivo!

Escúchala!

A %d blogueros les gusta esto: