Técnicas psicobiológicas para el control del estrés

Psicobiológico: comportamientos y actitudes que producen cambios en el funcionamiento corporal y mental. El sueño y la alimentación en conjunto con la meditación, imaginación creativa y escritura expresiva  son parte de los hábitos o técnicas para el control del estrés ¿Cuando lo utilizas como hábito o técnica? . Cortesía de @AycCaracha escucha este programa con el Lic. Pablo Canelones, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta (@PabloCanelones)  y descubre como estas dos variables pueden ser tus aliados en el control del estrés.

Foto: http://www.masquesalud.com

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Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto por todos los medios: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela) y colaboradora de nmnoticias.ca

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Publicado en Calidad de Vida

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Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela)

Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto con mis pacientes, en la radio y redes sociales: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede

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