¿Quieres vivir una tercera edad activa y saludable? queremos conocerte

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Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto por todos los medios: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela) y colaboradora de nmnoticias.ca

Publicado en Todo Se Puede Radio
2 comments on “¿Quieres vivir una tercera edad activa y saludable? queremos conocerte
  1. Lilia Quintero dice:

    Practique deportes en mi adolescencia y y hasta los 20. Luego en gimnasios. Pero con tanta inseguridad apenas camino .Algunas veces a la semana

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    • Te felicito por salir a caminar. Entiendo el problema de la inseguridad pero debemos procurar un espacio personal para salir al aire libre. Hay puntos de la ciudad donde los adultos mayores están haciendo ejercicio juntos (Los Próceres, por nombrar alguno) A parte de caminar, debes fortalecer tus músculos para mejorar la cantidad de masa muscular, es posible hacer ejercicios en casa, con tu propio peso mucho antes de que necesites el gimnasio. Gracias por pasar por aquí y espero que estas palabras de den ideas y ánimo para continuar mejorando tu estilo de vida.

      Maira Prado.

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MairaPrado.com El ejercicio físico como eje de cambio de vida.

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