Conoce las 4 etapas de la integración del inmigrante

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Aunque cada persona es diferente y tendrá una experiencia única de instalarse en su nuevo hogar, muchas pasan por cuatro etapas comunes de adaptación a la vida en una nueva cultura, que se refiere a menudo como “choque cultural”. Te invitamos a descubrir las cuatro etapas de la integración.

Etapa 1: La felicidad y fascinación.

Poco antes o poco después de llegar puedes tener altas esperanzas sobre el nuevo destino, experimentar emoción, sentirte  seguro y que puedes hacer frente fácilmente a los problemas y el estrés. Esta bonita etapa cambia a una totalmente opuesta.

Etapa 2: Decepción, sentimientos confusos, la frustración e irritabilidad.

Durante los primeros seis meses es posible que por un lado te sientas feliz por los retos que has superado y otro día frustrado, confundido y decepcionado; muy positivo un día y muy negativo al día siguiente; que te centres en las diferencias entre tú mismo y los habitantes del nuevo destino; que no sientas ninguna conexión con tu nuevo país; también puedes tener dificultad para ir a trabajar o buscar trabajo. Esta nube negra, también pasa.

Etapa 3: Ajuste o recuperación gradual.

Bienvenida al inicio de la paz y estabilidad. Aquí sentirás más en control de tu vida a medida que adquieras un mejor entendimiento de tu nuevo país; más confianza en tus habilidades lingüísticas; ya estarás más involucrado en la comunidad. Todas estas habilidades te hacen ser más asertivo para comunicar lo que necesitas.

Etapa 4: Aceptación.

Aquí ya estás más cómodo en tu nuevo destino, con amigos e integrado a la comunidad. Puede que estés pensando en estudiar o trabajar en un mejor puesto y finalmente, estás contento por haber elegido tu nuevo destino.

Un momento para reflexionar

Un cambio de país representa una oportunidad para renacer. En muchos destinos, este crecimiento es acompañado presencialmente por centros comunitarios, grupos de inmigrantes y a través de internet por cientos de grupos de apoyo. Lo más importante es conocer cómo evoluciona tu integración y buscar la ayuda necesaria. Somos seres sociales, cuando migramos es cuando más lo debemos tener presente.

El viernes 10 de julio de 2015 a las 8am en el Hotel Altamira Suites realizaremos el taller ¿Migrar o cambiar? El mundo emocional de la migración, jornada de Salud de Todo Se Puede y RCR de entrada libre. Conoce los detalles aquí. 

Foto: kenanmalik.wordpress.com

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Publicado en Autoestima, Calidad de Vida

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Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela)

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