El autoconocimiento es pilar de nuestra autoestima

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Conocerse no es solo mirar hacia dentro, también es saber de qué redes sociales se forma parte, con qué recursos personales y sociales contamos para celebrar la vida y para afrontar los momentos de adversidad. El autoconocimiento también nos permite prevenir la tensión y el estrés, tan relacionado con enfermedades y deterioro de la calidad de vida. La Psc. Romeilys Pires de la Oranización Aliadas en Cadena, el 10 de octubre de 2015 nos llenó de sólidas ideas para empezar a vernos hacia adentro y reforzar nuestra autoestima. Escucha un extracto de su participación: 

Si quieres saber más, escucha todo el programa aquí.

Esta es la primera de 5 series de programas sobre Habilidades para la Vida, un concepto de 10 preceptos que la Organización mundial de la Salud recomienda practicar para mejorar nuestro bienestar psicológico y social. El último programa se realizará con los asistentes del 3er taller gratuito de Internet para el Adulto Mayor. Si deseas inscribirte y participar en el programa, sigue los pasos aquí.

Foto: www.marketcursos.com

Lic. Maira Prado, Fisioterapeuta.

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Esta es mi ventana para ampliar el eco del mensaje de salud que comparto por todos los medios: con tu motivación y el consejo de los especialistas te orientamos para alcanzar la salud a través del movimiento, #TodoSePuede Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela) y colaboradora de nmnoticias.ca

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Publicado en Autoestima, Calidad de Vida, Jornadas de Salud Entrada Libre, Tercera Edad

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Soy venezolana, Licenciada En Fisioterapia, Especialista en Actividad Física y Salud Pública por el ACSM, productora y conductora de Todo Se Puede por RCR y 92.9Fm (Venezuela)

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